{"id":223715,"date":"2020-11-02T18:12:33","date_gmt":"2020-11-02T18:12:33","guid":{"rendered":"http:\/\/redesnuevafrontera.org.ar\/?page_id=223715"},"modified":"2020-12-13T19:37:52","modified_gmt":"2020-12-13T19:37:52","slug":"que-es-el-vih-sida","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/redesnuevafrontera.org.ar\/?page_id=223715","title":{"rendered":"QUE ES EL VIH Y EL SIDA"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb admin_label=\u00bbHeader\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; background_enable_color=\u00bboff\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/redesnuevafrontera.org.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/final-cab-04.png\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_blend=\u00bbdarken\u00bb custom_margin=\u00bb0px|4px||4px|false|true\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb20px|20px||20px|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_padding=\u00bb76px|0px|90px|||\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb40px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb\u00bb border_radii_phone=\u00bbon|20px|20px|20px|20px\u00bb border_radii_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb locked=\u00bboff\u00bb][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; 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font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b>QUE ES EL VIH\u00a0<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; toggle_text_color=\u00bb#000000&#8243; toggle_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.4em\u00bb body_font_size=\u00bb15px\u00bb body_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb link_option_url=\u00bb#\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQUE ES EL VIH Y QUE ES EL SIDA?<br \/>\n\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Anteriormente, la infecci\u00f3n por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) se catalogaba como una enfermedad mortal. Hoy en d\u00eda, gracias al tratamiento antirretroviral, \u00e9sta es considerada una enfermedad cr\u00f3nico-degenerativa.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">A las etapas m\u00e1s avanzadas de la infecci\u00f3n por VIH se les conoce como s\u00edndrome de inmunodeficiencia adquirida o SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El da\u00f1o al sistema inmune incrementa con el transcurso del tiempo, as\u00ed como el riesgo de desarrollar SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El SIDA es una condici\u00f3n grave, aunque no necesariamente mortal, que frecuentemente se asocia con complicaciones infecciosas o tumores, y que puede evitarse mediante el diagn\u00f3stico y el tratamiento oportunos de la infecci\u00f3n por el VIH.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Una vez que el VIH entra en el cuerpo, \u00e9ste estimula la producci\u00f3n de anticuerpos (substancias creadas por el sistema inmunitario al reconocer una infecci\u00f3n).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En general, los anticuerpos contra el VIH se desarrollan de 3 a 12 semanas despu\u00e9s del contagio y son incapaces de detener la infecci\u00f3n. Las complicaciones infecciosas recurrentes por bacterias, hongos y virus son frecuentes y potencialmente graves en las personas con SIDA.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCOMO SE DETECTA?\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; open=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">La mayor\u00eda de las pruebas de detecci\u00f3n del VIH buscan la presencia de anticuerpos anti-VIH en la sangre, la saliva o las secreciones genitales.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Durante las primeras 3-12 semanas de la infecci\u00f3n se pueden reportar resultados falsamente negativos (per\u00edodo de ventana) en las pruebas de detecci\u00f3n anti-VIH basadas en la detecci\u00f3n de anticuerpos.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El VIH encuentra y destruye un tipo particular de gl\u00f3bulos blancos, que son las c\u00e9lulas de la sangre que forman parte del sistema inmunitario (las c\u00e9lulas T-CD4) y que se encargan de combatir ciertas enfermedades.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El conteo de CD4+ normal oscila de 800 a 1200 c\u00e9lulas\/mm3.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Despu\u00e9s de 2 a 4 semanas de adquirida la infecci\u00f3n se pueden presentar s\u00edntomas inespec\u00edficos como fiebre, dolor de garganta, crecimiento ganglionar, cansancio y dolor muscular durante un per\u00edodo de 3 a 14 d\u00edas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Despu\u00e9s de las manifestaciones iniciales, las personas que viven con VIH pueden mantenerse sin s\u00edntomas de enfermedad por un per\u00edodo que puede ir de 5 a 8 a\u00f1os, e incluso transmitir la infecci\u00f3n sin saberse portadores del virus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCOMO SE TRANSMITE?\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; open=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">En M\u00e9xico predomina la transmisi\u00f3n del VIH por v\u00eda sexual y el contagio puede ocurrir en hombres que tienen sexo con hombres y tambi\u00e9n en poblaci\u00f3n heterosexual.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El VIH tambi\u00e9n se transmite al compartir agujas o jeringas con una personas infectadas o, con menor frecuencia, por transfusiones de sangre o por factores de coagulaci\u00f3n contaminados.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En 1987 en M\u00e9xico inici\u00f3 el programa de \u201csangre segura\u201d a fin de detectar si \u00e9sta se encuentra infectada por el VIH. En raz\u00f3n de ello, el riesgo de infecci\u00f3n por medio de transfusiones es sumamente bajo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El VIH se encuentra principalmente en la sangre, el semen, el fluido vaginal y la leche materna.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El virus no sobrevive con facilidad en el medio ambiente una vez que las secreciones se secan pero, cuando a\u00fan se encuentran h\u00famedas, debe evitarse el contacto directo de \u00e9stas con piel y mucosas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Las mujeres portadoras de VIH pueden transmitir la infecci\u00f3n a sus hijos durante el embarazo, el parto o al alimentar a sus beb\u00e9s con leche materna despu\u00e9s de su nacimiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El VIH no se transmite a trav\u00e9s de besos, caricias, abrazos, picaduras de insectos, por uso compartido del retrete, intercambio de ropa o uso de los mismos utensilios de cocina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCOMO AYUDAN LOS ANTIRRETROVIRALES?\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; open=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Los medicamentos que limitan la multiplicaci\u00f3n del virus son conocidos como \u201cantirretrovirales\u201d.<br \/> Al contener la multiplicaci\u00f3n o replicaci\u00f3n viral se detiene el da\u00f1o del VIH al sistema inmune.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Existen m\u00e1s de 20 antirretrovirales disponibles pertenecientes a 5 clases con diferentes mecanismos de acci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento antirretroviral es incapaz de controlar la replicaci\u00f3n viral en algunos tejidos, y por esta raz\u00f3n a\u00fan no es posible curar la infecci\u00f3n por VIH.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento antirretroviral altamente activo (TARAA) debe contener de 3 a 4 drogas antirretrovirales , cada una de 2 clases distintas, para asegurar el control total de la replicaci\u00f3n viral.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento antirretroviral tiene como objetivo alcanzar y mantener niveles no detectables de la carga viral en la sangre, idealmente por debajo de 50 copias\/ml.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Mientras mayor sea el da\u00f1o inmunol\u00f3gico menor ser\u00e1 la probabilidad de \u00e9xito de la terapia. Debe evitarse la progresi\u00f3n a SIDA con el inicio oportuno del tratamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Se ha demostrado que a menor carga viral del VIH en la sangre, mayor es la probabilidad de recuperaci\u00f3n del sistema inmune y menor el riesgo de SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La recuperaci\u00f3n del sistema inmune se refleja en la mejor\u00eda de los s\u00edntomas (cuando existen), la reducci\u00f3n de complicaciones infecciosas y el incremento en la cantidad de c\u00e9lulas CD4.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento antirretroviral tambi\u00e9n debe mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de transmisi\u00f3n viral.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La respuesta al tratamiento antirretroviral debe ser medida peri\u00f3dicamente en la sangre para asegurar su \u00e9xito. Actualmente se recomiendan de 2 a 4 mediciones por a\u00f1o, de acuerdo con el criterio m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfLOS ANTIRRETROVIRALES SON PARA SIEMPRE?\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; open=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Para que el TARAA sea eficaz deben cumplirse \u00f3ptimamente las indicaciones de administraci\u00f3n. Las dosis perdidas de uno o m\u00e1s medicamentos antirretrovirales permiten la replicaci\u00f3n viral.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El VIH es un virus poderoso que se multiplica r\u00e1pidamente cuando el TARAA no logra controlarlo. En estas condiciones se puede desarrollar \u201cresistencia\u201d a los medicamentos antirretrovirales.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Una vez que es el virus desarrolla resistencia, \u00e9sta puede aplicar a varias drogas de una misma clase. Es posible que se pierda la actividad antirretroviral de los medicamentos que est\u00e1n administrando y de otros que no se han probado.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Una vez iniciado, el TARAA debe ser mantenido indefinidamente. Aun cuando se registre una mejor\u00eda, la interrupci\u00f3n del tratamiento puede conducir a complicaciones asociadas o no con el SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento con medicamentos llamados \u201cprofil\u00e1cticos\u201d se inicia cuando la persona que vive con VIH presenta menos de 200 cel\/mm3. \u00c9stos no deben suspenderse si no es por indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbServices\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; background_color=\u00bbrgba(150,150,150,0)\u00bb background_enable_image=\u00bboff\u00bb custom_margin=\u00bb|5px||5px|false|true\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb|20px||20px|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb custom_padding=\u00bb0px||140px|||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; background_color=\u00bb#ffffff\u00bb z_index=\u00bb0&#8243; width_tablet=\u00bb90%\u00bb width_phone=\u00bb90%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb max_width=\u00bb1200px\u00bb overflow-x=\u00bbvisible\u00bb overflow-y=\u00bbvisible\u00bb custom_margin=\u00bb-30px|auto||auto|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb60px|60px|60px|90px|true|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|||60px|false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|20px||20px|false|true\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset3&#8243; box_shadow_vertical=\u00bb40px\u00bb box_shadow_blur=\u00bb110px\u00bb box_shadow_spread=\u00bb0px\u00bb box_shadow_color=\u00bbrgba(131,146,167,0.5)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb width__hover_enabled=\u00bboff\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb3.26&#8243; background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.03)\u00bb custom_padding=\u00bb30px|30px|30px|30px|true|true\u00bb][et_pb_text ul_position=\u00bbinside\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; text_font_size=\u00bb17px\u00bb text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb ul_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_2_font=\u00bbTaviraj||||||||\u00bb header_2_font_size=\u00bb46px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.2em\u00bb header_3_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb header_3_font_size=\u00bb30px\u00bb header_3_line_height=\u00bb1.2em\u00bb header_4_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.2em\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb max_width=\u00bb100%\u00bb max_width_tablet=\u00bb100%\u00bb max_width_phone=\u00bb100%\u00bb max_width_last_edited=\u00bboff|desktop\u00bb link_option_url=\u00bb#\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb15px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb40px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb30px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_font_size_tablet=\u00bb\u00bb header_3_font_size_phone=\u00bb18px\u00bb header_3_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb text_text_align=\u00bbcenter\u00bb]<\/p>\n<p><span color=\"#333333\" face=\"Taviraj, Georgia, Times New Roman, serif\" style=\"color: #333333; font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b>ASPECTOS EMOCIONALES\u00a0<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; toggle_text_color=\u00bb#000000&#8243; toggle_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.4em\u00bb body_font_size=\u00bb15px\u00bb body_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb link_option_url=\u00bb#\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QUE CUIDAR EL ASPECTO EMOCIONAL?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Los bajos niveles de testosterona son frecuentes en hombres con infecci\u00f3n avanzada por VIH y \u00e9stos pueden manifestarse como trastornos del estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En algunos casos, los medicamentos antirretrovirales pueden provocar o agravar la depresi\u00f3n. Esta afecci\u00f3n es frecuente y puede ser severa. Si no se trata, esta condici\u00f3n puede afectar la adherencia al tratamiento y la calidad de vida..<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La tristeza, la desesperanza, los trastornos del sue\u00f1o y la p\u00e9rdida del apetito pueden s\u00edntomas de este des\u00e1nimo. Comp\u00e1rtalos con el m\u00e9dico.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Otros s\u00edntomas pueden ser los trastornos de sue\u00f1o, la falta de apetito, dificultad para concentrarse, tristeza y apat\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Este trastorno no es una se\u00f1al de debilidad de car\u00e1cter y con frecuencia requiere de ayuda para superarlo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Dicha patolog\u00eda es m\u00e1s frecuente en mujeres. Asimismo, tiene m\u00e1s probabilidades de desarrollarse cuando existen antecedentes familiares o personales de enfermedad mental, cuando ha habido abuso de alcohol o de drogas, cuando hay falta de apoyo social, cuando el serostatus se mantiene en secreto y cuando se experimenta fracaso frente al tratamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Otros problemas que trae consigo este decaimiento general\u00a0 es que puede hacer que las personas se olviden de tomar los medicamentos prescritos o las dosis adecuadas. Tambi\u00e9n llega a fomentar conductas de alto riesgo que permitan continuar la transmisi\u00f3n del VIH y otras enfermedades de transmisi\u00f3n sexual.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La depresi\u00f3n es una enfermedad tratable que responde a tratamiento con f\u00e1rmacos y otras intervenciones.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los antidepresivos pueden interactuar con algunos antirretrovirales, tambi\u00e9n pueden hacerlo algunos medicamentos alternativos para la depresi\u00f3n, como la ra\u00edz de San Juan . Consulte a su m\u00e9dico.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">No se auto medique con alcohol o drogas ilegales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfDE QUE DEPENDE UN BUEN ESTADO DE \u00c1NIMO?\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">El individuo en tratamiento antirretroviral \u00f3ptimo se mantiene libre de enfermedad y productivo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Tener VIH no implica de ninguna manera dejar de vivir, sino m\u00e1s bien adoptar un nuevo estilo de vida.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tratamiento antirretroviral debe incorporarse a la vida como un elemento cotidiano de forma que el apego al mismo se facilite y no se pase por alto ninguno de los medicamentos o dosis prescritos.<br \/>Informe a su m\u00e9dico si la presentaci\u00f3n del medicamento, sus horarios o sus efectos adversos le disgustan seriamente o si limitan sus actividades cotidianas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Comparta sus dudas con el m\u00e9dico, aclare detalles sobre la administraci\u00f3n y sobre los efectos adversos potenciales.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Compartir sus intereses o inquietudes con sus seres queridos facilita la aceptaci\u00f3n de la infecci\u00f3n por VIH y la adherencia al tratamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El apoyo de familiares y amigos mejora la probabilidad de adherencia al tratamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Una adecuada relaci\u00f3n con el m\u00e9dico y una confianza en el tratamiento antirretroviral favorecen la adherencia a la terapia.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">No permita que el temor al estigma a la discriminaci\u00f3n ante la posibilidad de ser sorprendido tomando sus medicamentos interfiera con la adherencia al tratamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">No se deje intimidar frente a preguntas o insinuaciones poco sensibles relacionadas con su condici\u00f3n o los medicamentos que toma.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los grupos de autoayuda pueden ser muy \u00fatiles para compartir temores, mejorar las estrategias de adherencia y reducir las pr\u00e1cticas de alto riesgo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQU\u00c9 OTRAS COSAS INFUYEN EN EL ESTADO DE \u00c1NIMO?\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">El ejercicio moderado beneficia el sistema inmune, el metabolismo y el estado de \u00e1nimo de las personas con infecci\u00f3n por VIH estable.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El ejercicio puede aumentar la fuerza, reducir la depresi\u00f3n y la fatiga, mejorar la resistencia, incrementar la salud cardiovascular, ayudar a controlar el estr\u00e9s y promover la fuerza de los m\u00fasculos.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Numerosos ejercicios basados en el movimiento, como el yoga, ayudan a mantener el tono muscular y la flexibilidad al tiempo que poseen cualidades relajantes y de meditaci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El sue\u00f1o saludable provee beneficios mentales y f\u00edsicos, mejora el estado de \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n y brinda una sensaci\u00f3n de energ\u00eda.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los efectos adversos e algunos medicamentos pueden asociarse transitoriamente con insomnio o sue\u00f1os v\u00edvidos. En general, esta no es una raz\u00f3n para suspender el tratamiento. Solicite ayuda a su m\u00e9dico para abatir los s\u00edntomas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El abuso de drogas y alcohol se han asociado con una pobre adherencia al tratamiento y con la persistencia de relaciones sexuales no protegidas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La cafe\u00edna es un estimulante del sistema nervioso por lo que su consumo debe interrumpirse de 4 a 6 horas antes de acostarse.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El tabaquismo se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del metabolismo y c\u00e1ncer.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La nicotina estimula al sistema nervioso y puede provocar tambi\u00e9n problemas para conciliar el sue\u00f1o o despertares frecuentes durante la noche.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El alcohol puede facilitar el inicio del sue\u00f1o, pero provoca despertares a lo largo de la noche.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los beneficios de la expresi\u00f3n sexual son la disminuci\u00f3n del estr\u00e9s, el aumento de la longevidad, la reducci\u00f3n del riesgo de c\u00e1ncer y las enfermedades card\u00edacas, la mejora del sistema inmunol\u00f3gico y los patrones del sue\u00f1o, y un menor riesgo de depresi\u00f3n y suicidio.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Ejercite su sexualidad plenamente porque es parte de la salud mental.\u00a0El derecho a la sexualidad incluye la capacidad de tomar decisiones aut\u00f3nomas(relaciones consentidas) sobre la propia vida sexual dentro del contexto de la \u00e9tica personal El placer sexual es fuente de bienestar f\u00edsico, psicol\u00f3gico, intelectual y espiritual.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Gran parte de la terminolog\u00eda que rodea el tema del SIDA ha reforzado actitudes negativas hacia el sexo y el cuerpo y ha fomentado la estigmatizaci\u00f3n y discriminaci\u00f3n de las personas infectadas con VIH\/SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La sexualidad responsable tiene que ver con la informaci\u00f3n y con la educaci\u00f3n. Como somos seres sexuales desde que nacemos hasta que morimos, nuestro comportamiento ir\u00e1 cambiando en las distintas etapas de nuestro desarrollo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbServices\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; background_color=\u00bbrgba(96,96,96,0)\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/redesnuevafrontera.org.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/cabmedic-300&#215;131.jpg\u00bb background_size=\u00bbcontain\u00bb custom_margin=\u00bb|7px||7px|false|true\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb|20px||20px|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb custom_padding=\u00bb0px||140px|||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; background_color=\u00bb#ffffff\u00bb z_index=\u00bb0&#8243; width_tablet=\u00bb90%\u00bb width_phone=\u00bb90%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb max_width=\u00bb1200px\u00bb overflow-x=\u00bbvisible\u00bb overflow-y=\u00bbvisible\u00bb custom_margin=\u00bb-30px|auto||auto|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb60px|60px|60px|90px|true|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|||60px|false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|20px||20px|false|true\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; 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font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b>SEXUALIDAD RESPONSABLE<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span color=\"#333333\" face=\"Taviraj, Georgia, Times New Roman, serif\" style=\"color: #333333; font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b><\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; toggle_text_color=\u00bb#000000&#8243; toggle_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.4em\u00bb body_font_size=\u00bb15px\u00bb body_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb link_option_url=\u00bb#\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPARA QU\u00c9 UNA SEXUALIDAD RESPONSABLE?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Hablar abiertamente de una sexualidad responsable y madura es urgente dada la realidad de violencia y temor que al respecto experimentan las mujeres de todo el mundo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Las personas que han sufrido este tipo de abuso tienden a iniciar su vida sexual en etapas m\u00e1s tempranas y con comportamientos m\u00e1s arriesgados, lo que las hace m\u00e1s vulnerables al VIH\/SIDA.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Las autoridades y la sociedad est\u00e1n obligadas a respetar los derechos fundamentales e inalienables de la persona humana.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Reconozca y ratifique los derechos y las responsabilidades de los hombres y las mujeres en su compromiso frente a las relaciones sexuales maduras y seguras.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Promueva el di\u00e1logo entre hombres y mujeres a fin de modificar los roles y las actitudes de g\u00e9nero que perpet\u00faan el dominio de los primeros sobre las segundas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Condene la violencia contra mujeres y ni\u00f1as. Todo caso de violencia contra la mujer y la ni\u00f1ez se deber\u00eda reportar a las autoridades civiles y los perpetradores deber\u00edan ser castigados.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Es necesario que la comunidad proporcione apoyo y ayuda a hombres, mujeres, ni\u00f1os y ni\u00f1as v\u00edctimas de violencia sexual.<br \/> Adopte comportamientos que respeten los derechos humanos y exija que los dem\u00e1s respeten los suyos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCU\u00c1L ES LA MEJOR PROTECCI\u00d3N?\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Usados de manera correcta y consistente, los condones de l\u00e1tex y poliuretano constituyen la \u00fanica protecci\u00f3n en contra del contagio o la transmisi\u00f3n del VIH\/SIDA en relaciones sexuales (por v\u00eda vaginal, oral u anal).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La presencia de ciertas infecciones sexuales aumenta el riesgo de transmitir o de adquirir la infecci\u00f3n por VIH.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La s\u00edfilis y la gonorrea son infecciones de transmisi\u00f3n sexual y pueden adquirirse tambi\u00e9n a trav\u00e9s del sexo oral.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En el tratamiento de las infecciones de transmisi\u00f3n sexual es necesario involucrar a la pareja sexual.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">La baja autoestima, el miedo a la disminuci\u00f3n del placer sexual, la depresi\u00f3n y el abuso de sustancias il\u00edcitas son factores que disminuyen el uso del cond\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Usar condones es una manera de proteger la salud y el futuro de su familia. El cond\u00f3n protege de las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">No utilice condones vencidos o de envases deteriorados.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Evite da\u00f1ar el envase del cond\u00f3n al abrir. No utilice los dientes o las u\u00f1as para eso.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El cond\u00f3n debe colocarse en el pene cuando est\u00e9 erecto y antes de cualquier contacto genital. <\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El pene produce secreciones antes de la eyaculaci\u00f3n que pueden contener organismos que causan las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ETS).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Para colocar el cond\u00f3n hay que ponerlo en la punta del pene (glande) y desenrrollarlo completamente hasta llegar a su base. Es necesario asegurarse tambi\u00e9n de que no quede aire en el dep\u00f3sito (en la punta del cond\u00f3n).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Si usa lubricantes sobre el cond\u00f3n, aseg\u00farese de que sean a base de agua o de silicona. Col\u00f3quelos tambi\u00e9n en la vagina o el ano.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">No usa lubricantes a base de aceites, petr\u00f3leo, aceite mineral, vegetal, cremas cosm\u00e9ticas, vaselinas, etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los lubricantes de base aceite pueden da\u00f1ar el cond\u00f3n causando rupturas. Es importante saber esto ya que constituyen una de las causas por las que los condones se rompen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Despu\u00e9s de eyacular retire el pene antes de que pierda la erecci\u00f3n sujetando el cond\u00f3n por su base para asegurar que no se escape el semen. S\u00e1quelo cuidadosamente.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Mantenga los condones en un lugar fresco y seco. No los guarde en su billetera, guantera, maleta del auto o en lugares donde puedan estar expuestos al calor al sol o la humedad. <\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Siempre use un cond\u00f3n nuevo cuando repita el acto sexual o en cualquier otro acto en el que haya contacto genital.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Nunca haga uso de m\u00e1s e un cond\u00f3n a la vez. La fricci\u00f3n entre ellos puede ocasionar que uno o ambos se rompan o resbalen.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En el 95% de los casos, la raz\u00f3n por la que el cond\u00f3n se rompe o falla es porque no se utiliz\u00f3 correctamente.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El cond\u00f3n femenino ofrece protecci\u00f3n adicional en contra del herpes genital y la infecci\u00f3n por virus de papiloma humano.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbServices\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb custom_margin=\u00bb|40px||40px|false|true\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb\u00bb custom_margin_phone=\u00bb|20px||20px|false|true\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb custom_padding=\u00bb0px||140px|||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb][et_pb_row custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; 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font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b>A TENER EN CUENTA<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p><span color=\"#333333\" face=\"Taviraj, Georgia, Times New Roman, serif\" style=\"color: #333333; font-family: Taviraj, Georgia, 'Times New Roman', serif;\"><span style=\"font-size: 30px;\"><b><\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbrgba(0,0,0,0)\u00bb _builder_version=\u00bb4.6.5&#8243; toggle_text_color=\u00bb#000000&#8243; toggle_font=\u00bbTaviraj|600|||||||\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.4em\u00bb body_font_size=\u00bb15px\u00bb body_line_height=\u00bb1.8em\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb link_option_url=\u00bb#\u00bb border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbEJERCICIO Y SUE\u00d1O\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Junto con otros cuidados, la pr\u00e1ctica regular de alg\u00fan ejercicio es importante para las personas que viven con\u00a0VIH, ya que adem\u00e1s de ser parte de un estilo de vida saludable que aporta m\u00faltiples beneficios, la\u00a0actividad f\u00edsica\u00a0puede ser un factor que ayude a fortalecer el\u00a0sistema inmunol\u00f3gico,\u00a0mientras promueve que la gente se sienta mejor.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Antes de empezar cualquier programa de ejercicio, es fundamental consultar al m\u00e9dico para saber cu\u00e1l es la mejor actividad y cu\u00e1nto tiempo debe realizarse, pues esto puede variar seg\u00fan cada persona.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">El entrenamiento de resistencia o fuerza, es importante para las personas que viven con\u00a0VIH, ya que puede ayudar a compensar la p\u00e9rdida de m\u00fasculo que en ocasiones es causada por este padecimiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Por su parte, el\u00a0ejercicio aer\u00f3bico\u00a0fortalece los\u00a0pulmones\u00a0y el\u00a0coraz\u00f3n, desarrolla los m\u00fasculos y quema la grasa; caminar, trotar y nadar son algunos ejemplos de este tipo de actividad. As\u00ed, el movimiento aumenta la velocidad y la profundidad de la respiraci\u00f3n, lo que a su vez incrementa la cantidad de sangre y ox\u00edgeno que el coraz\u00f3n bombea a los m\u00fasculos, adem\u00e1s, implica trabajar continuamente los grupos musculares. <\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Al combinar este tipo de entrenamiento con el de\u00a0resistencia, se posibilita mejorar la composici\u00f3n corporal y mantener bajos los\u00a0l\u00edpidos\u00a0y\u00a0az\u00facares\u00a0de la sangre. <\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Es importante que el ejercicio se realice gradualmente y que cada persona vaya a su propio ritmo. Asimismo, se tiene que beber agua antes, durante y despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica, es necesario alimentarse sanamente y dormir el tiempo necesario.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Si se est\u00e1 enfermo o se tiene un resfriado, por ejemplo, se puede tomar un descanso que con seguridad el cuerpo agradecer\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbNUTRICI\u00d3N Y ENERG\u00cdA\u00bb _builder_version=\u00bb3.26&#8243; custom_margin=\u00bb||0px||false|false\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Una alimentaci\u00f3n saludable es especialmente importante para las personas que viven con VIH\/SIDA, pues a trav\u00e9s de ella y en combinaci\u00f3n con los medicamentos, se contribuye a mantener la calidad de vida. Para conservar el peso corporal y la energ\u00eda, es fundamental tener una nutrici\u00f3n sana y equilibrada.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Esta condici\u00f3n conduce a diferentes problemas como fiebre y diarrea, as\u00ed como otras situaciones capaces de reducir la ingesta alimentaria, disminuir el apetito e interferir con la capacidad del cuerpo para asimilar lo que se come, provocando una mala nutrici\u00f3n, adelgazamiento y debilitamiento.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Los alimentos se componen de nutrientes y el organismo no puede funcionar adecuadamente si le hacen faltan, por ello, es conveniente iniciar cuanto antes una dieta apropiada; una vez que se haya adelgazado, resulta complicado recuperar el peso perdido debido al cansancio y la inapetencia.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">En este sentido, la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO), ofrece algunas recomendaciones de car\u00e1cter gen\u00e9rico; no obstante, ser\u00e1 el m\u00e9dico quien indique la dieta m\u00e1s adecuada seg\u00fan el caso de cada paciente.<br \/><strong>1)<\/strong> Comer bien significa consumir una variedad de alimentos mediante los cuales se aportar\u00e1n los nutrientes indispensables<br \/><strong>2)<\/strong> Los alimentos b\u00e1sicos deben integrar la mayor parte de una comida, pues aportan una gran cantidad de energ\u00eda y algunas prote\u00ednas, entre ellos se cuentan los cereales como el arroz, el ma\u00edz y el trigo; las ra\u00edces amil\u00e1ceas como las papas y las frutas amil\u00e1ceas como el pl\u00e1tano.<br \/><strong>3)<\/strong> Las hortalizas y las frutas constituyen una parte fundamental de la dieta; proporcionan vitaminas y minerales que son importantes para combatir la infecci\u00f3n. Es recomendable consumir una amplia variedad ya que cada una contiene diferentes nutrientes, entre ellas, pueden mencionarse espinacas, calabaza, tomates, zanahoria, papaya, pi\u00f1as, moras, mango, naranjas, mandarinas y guayabas, entre otros.<br \/><strong>4)<\/strong> Asimismo, se deben consumir legumbres, como frijoles y lentejas, para obtener las prote\u00ednas necesarias; pues son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibras que ayudan a mantener activo el sistema inmunitario.<br \/><strong>5)<\/strong> Los alimentos procedentes de animales como el pescado, aves y l\u00e1cteos, tambi\u00e9n deben consumirse, dado que brindan prote\u00ednas de gran calidad, vitaminas y minerales, as\u00ed como energ\u00eda suplementaria. Tambi\u00e9n beber abundante agua es importante para mantener las funciones vitales y es necesaria a diario, toda persona necesita unos ocho vasos al d\u00eda y si hace calor, se suda o se tiene diarrea, v\u00f3mitos o fiebre, se requiere a\u00fan m\u00e1s.<br \/><strong>6)<\/strong> Las grasas, aceites y az\u00facares son buenas fuentes de energ\u00eda; no obstante, tanto las grasas como los az\u00facares, no son ricos en otros nutrientes por lo que deben consumirse como complemento de otros alimentos y no en sustituci\u00f3n de ellos.<br \/><strong>7)<\/strong> Entre la variedad de alimentos con estas propiedades, pueden mencionarse productos como la nata, la crema de coco, el aguacate, semillas como el girasol y el s\u00e9samo, en el caso de las grasas y los aceites; en tanto, los alimentos azucarados comprenden, por ejemplo, la miel y las mermeladas<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; 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